• Lighthouse

על שלום ושלווה


"שלום״, מילה כל כך נפוצה ושגורה בפינו, נאמרת בהיסח הדעת מספר פעמים ביום, בטבעיות, בלי מחשבה, כמעט כמו לנשום.

אך האם השלום קיים?

כיצד נביא אותו יותר ויותר לעולמנו?

הרי כולם מדברים על שלום, לא?!

שמי מירי אפרתי, אני מאמנת בשיטת סאטייה.

ברגע שאנו משיגים שלום עם עצמנו , מתאפשר שלום עם נסיבות חיינו ועם המציאות הקיימת.

שיטת סאטייה היא שיטת אימון המשלבת שלושה רבדים: גוף, תודעה ושפה, אשר מטרתה היכרות האדם עם עצמו, על כל חלקיו, מחשבותיו, רגשותיו, זכרונותיו ומנגנוני פעולתו , בהכרות האדם עם עצמו מגיעים לקבלת המציאות (שלום עם המציאות) ומרגע זה נפתחות אפשריות חדשות עבור האדם לצמיחה, התפתחות ורווחה אישית


ומכאן, שבעיני השלום מתחיל בתוכנו.

המשימה החשובה מכל היא שלאדם יהיה שלום עם עצמו. שלום עם מי שהוא, עם מה שהוא, עם גופו, תחושותיו, מחשבותיו, רצונותיו, פחדיו, יתרונותיו וחסרונותיו ועוד.

להיות שלם.

להיות שלם ובשלווה עם מה שיש, זה לא אומר שלא נרצה לצמוח, להתפתח, להשתחרר ממגבלות, לגדול... זה אומר להיות בשלום עם מה שיש, כלומר להכיר בנו, אותנו, על כל חלקינו.

להכיר זה כמו לתת תוקף לחלקים בתוכנו, ומעצם כך תתפתח שלווה.

כמו ילד קטן, שאם הוא כועס משתולל ובוכה כי הוא רוצה מטוס או לטוס עכשיו לירח (לצורך הדוגמא המוגזמת) ולא מקבל את זה, הדבר היחיד שירגיע וישרה עליו שלווה, זה לא אם מישהו יזלזל ברצונו המופרך, או יבטל אותו כלאחר יד, או יצחק, או יכעס על הבכי בלי הסיבה, אלא בדיוק ההפך- אם המבוגר המיטיב שלידו, ייתן מקום ותוקף לרצון שלו, לתסכול מזה שהוא לא מקבל את רצונו, לתת תוקף ומקום לכעס שעלה בו, בלי לשפוט או לבקר...זה הדבר היחיד שמרגיע.

בדיוק באותו האופן, לעשות שלום עם עצמנו, זה להכיר את כל החלקים בנו הנעימים והפחות נעימים, וכך השלום עם עצמנו יתפתח והשלווה תיכנס לעולמנו יותר ויותר.

לא עוד התנגדויות למי אני ואיך אני ומה אני, אלא הכרה, קבלה, שלום.

ברגע שיהיה לנו שלום עם עצמנו, אז יתאפשר לנו שלום עם בן /בת הזוג, עם הילדים, עם נסיבות חיינו, עם השכן, הבוס, עם הטבע שמסביבנו, עם בני עמנו, עם החושבים שונה מאיתנו,עם אויבנו ואהובינו.

מזמינה את כולם לחשוב איך יראה בחיינו הפרטיים, שלום עם עצמנו?

על מה היינו רוצים לעשות ״שולם״ איתנו?

איך יראה שלום עם הטבע שמסביבנו ובעולמנו?

איך יראה שלום בינינו לבין נסיבות חיינו? איך יראה שלום בינינו לבין שכננו? אויבנו? וכו׳ וכו׳...

אז אברך אתכם לסיום ב״היו שלום״,

במלוא משמעות הברכה.

היו אתם השלום שאתם מבקשים וחולמים.

שלכם,

מירי אפרתי

מירי אפרתי היא מאמנת אישית בשיטת סאטיה, שיטה שבבסיסה עומדת הכרות עצמית עמוקה דרך הקשבה לשפה, תודעה וגוף. בדרך זו, אנו מכירים לעומק את דפוסי החשיבה שלנו, המנגנונים שפיתחנו ומערכות היחסים בחיינו.






15 צפיות

© All rights reserved for Light House. Design: Pazinteractive

טל- 073-759-5918

 tlvlighthouse@gmail.com -דוא"ל

כתובת- נורדאו 95, תל אביב

  • Black Facebook Icon