הינה אחת משיטות הטיפול הייחודיות שיש לנו במרכז
מכירים את זה שיש לכם איזו מחשבה טורדנית כזו שלפעמים לא מרפה? איזו דאגה, איזה חשש, אולי איזה משפט שנתפס לנו ממשהו שאמרנו לנו פעם,
יכולים להיות כל מיני טריגרים למעין "הפרעות חיים" קטנות כאלה.
ומה קורה כשדפוסי המחשבה האלה לא מניחים לנו?😖😞😶 מה קורה שאנחנו מרגישים שזה הולך איתנו לכל מקום? בכל סיטואציה? מול כל אינטרקציה שיש לנו: ביחסים, בעבודה, עם חברים- זה בעצם גורם שפוגע ומשבש לנו את איכות החיים.
CBT נקרא גם: טיפול קוגנטיבי התנהגותי וזוהי למעשה מטרתו: לשחרר אותנו ממחשבות שליליות (במודע או בתת מודע) ששמות אותנו במצבי: דכאון, חרדה, מתחים מיותרים שפוגעים בתפיסת המציאות שלנו, כמו שהיא.
הטיפול מיועד לאנשים עם הפרעות חרדה ופניקה, ביניהן חרדה חברתית, חרדת מחלות, הפרעת חרדה כללית, חרדת נהיגה וכו'. כמו כן מתאים לאנשים הסובלים מפוביות, דיכאון ו- OCD ויעיל מאוד גם להדרכה הורית. בנוסף הוא נועד לכל מי שמרגיש "תקוע" ורוצה לעשות שינוי בחייו.
זוהי שיטת טיפול השונה מטיפול פסיכולוגי מסורתי בכך שהיא קצרה יותר וממוקדת מטרה. המטרה היא רכישת כלים שמסייעים לפיתוח דפוסי חשיבה מעצימים ו"בריאים" יותר שנועדו להגדלת התפתחות האישית החיובית בחיינו.
🌈אנחנו מזמינים אתכם לבקר במרכז שלנו🌈 לחוות את כל אחת מהשיטות לטיפוח והתמרת הנפש שבחרנו בקפידה לשלב במרכז שלנו
נורדאו 95, ת"א 💗💗💗💗
אפשר גם רק לקפוץ לומר שלום :)