רבות הפעמים אומרים לי: "את כל הזמן אומרת הכל בסדר", "אני רוצה חיוך כמו שלך", "מה את חיה בים?"
אז כן, הרוב בסדר, וגם זה בעיני המתבונן. ואני לא חיה בים, אבל משתדלת ללכת כמה שאני יכולה וכן אני מחייכת הרבה – כי גיליתי שמעבר לפחדים ולאמונות שלי על איך אמורים להיות החיים, מסתתרות המון הפתעות נעימות.
על המערכת האנושית ואנרגיה של אהבה >
לחיות בהרמוניה פנימית עם כל סיטואציה.
באמצעות החיבור לגוף ולנפש, אנו יכולים להרגיש נוח ובעלי בטחון עצמי בכל מצב.
כשהמיינד דואג, הגוף דרוך. כמו בטבע- מכין את עצמו לסכנה. מה שיכול להעצים תחושה של חרדות וסטרס מתמשך.
כשהמחשבות רכות ונעימות המסר עובר הלאה, והגוף חש טבעי, רך וזורם. משהו נפתח והרעיונות והאופציות מגיעים ללא הפרעה. נוצרת תחושה של קלות ואמונה מלאה בלב שהכל בסדר.
האם אפשר לשלוט על המחשבות שהיו נעימות וקלות יותר? כן!
אפשר להחזיר את הזרקור למקומות שיש לנו השפעה ולא רק דאגות, לעמול פחות קשה כדי להבין את האחרים. פחות לנסות להתאים את עצמנו למצבים שונים.
כדאי יותר להתקרב לרצונות ולהתחיל להכיר בצרכים האישיים.
לחיות בקלות – זו בחירה וגם ההשקעה הכי טובה! ולכן כדאי לזכור ולשים לב:
> שאנחנו עושים את הכי טוב שלנו בכל רגע נתון.
> שאין באמת טעויות, אלא רק מהמורות בדרך, כדי להביא אותנו למקום הכי נכון ומדויק עבורנו.
> שהחיים יפים, הכול בסדר ומותר ליהנות.
> שחשוב לאהוב את עצמנו למרות שאנו רואים חסרונות, כי רק כך נוכל לאהוב את האחרים ואיפה שיש אהבה, אין שום דבר אחר.
> שצריך ללמד את הראש להגביר את ווליום האמונה, לשחרר לרגע את המחשבות ולאפשר ליקום להפתיע אותנו לטובה.
הי, אני טסה זילברברג-
מטפלת טרילותרפיה מוסמכת, פסיכותרפיסטית טרנספרסונלית (גוף | נפש | רוח), מאמנת אישית לזוגיות, מתמחה בהתמודדות עם תופעות חרדה ולווי במשברי חיים.
מאירה דרך לנפש בריאה, חירות במחשבות וברגשות, דיוק ברצונות ובצרכים.
