אי שם לפני שנים, בטיול בדרום אמריקה, ניהלתי דיון ברומו של עולם עם חברי למסע על: "האם אנשים יכולים להשתנות?" עד היום אני זוכרת איך התעקשתי באמונה מוחלטת שאנשים לא משתנים. הייתה לי תאוריה שלמה על איך חוויות הילדות וההתבגרות מעצבים אותך וזהו, אתה נתקע עם זה לכול החיים.
לפני שלוש שנים הגעתי לטיפול בשיטת איזון חיים. סקפטית, צינית ובאמונה שלמה שאשאר פגומה לכל החיים. מאז, ראיתי והרגשתי שינויים בי, שקשה לי להסביר במילים. מטיפול לטיפול התחזקתי, משקל עודף ירד מכתפי, הצלחתי לנשום ביתר קלות... בקצרה, השתנתי! האמונה ההיא ועוד רבות התנפצו לי בפנים. במקומן נוצרו להן אמונות חדשות שבחיים לא הייתי מאמינה שאאמין בהן.
להלן כמה דברים על אמונה שלמדתי בדרך:
אמונה היא תמיד בדבר אי ודאי, כי אם אתה מאמין במשהו שאתה בטוח בו ב100% אז זו כבר איננה אמונה, זאת ידיעה.
את האמונה צריך לטפח, כי היא בדרך כלל מגיעה עם חברה הטוב, מר ספק.
מר ספק הוא חשוב, למעשה כל כך חשוב, שאני ממליצה להשתמש ביום יום בכמה שיותר סימני שאלה.
יש לנו כל כך הרבה אמונות שמנהלות אותנו בתת מודע, שזה מפחיד!
לפחות 75% מהאמונות האלה מגבילות אותנו, ומונעות מאתנו להתקדם בחיים.
לפחות 50% מהאמונות המגבילות, הן אמונות שאנו מחזיקים לגבי עצמנו. (אני לא מספיק, אני לא יכול, אצלי זה אחרת ועוד).
אין לאחוז באמונה בכוח, כי מה שאתה מאמין בו היום, לא בטוח יהיה מה שתאמין לו מחר.
תאמין בעצמך! זה הבסיס להכל!
הטיפול באיזון חיים שינה את עולמי, עד כדי כך שהלכתי ללמוד את השיטה מתוך תחושת מחויבות, להעביר את זה הלאה. היום אני מרגישה שיש בידיי מתנה. אשמח להעניק ממנה לכל מי שמעוניין להתמסר למסע.
ולגבי השאלה: "האם אנשים יכולים להשתנות?" אני כבר יודעת שהם יכולים! זה מצריך גרעין של אמונה וקמצוץ אומץ. כן, צריך גם אומץ כדי ללכת אל הלא נודע.
מילי ברגמן, מטפלת בשיטת איזון חיים.
