מאת: תום הנדל ולימור אלבלנסי
החודש אנו בחודש משאבים.
הקונוטציה הראשונה שעולה לרוב מהמילה משאבים קשורה למשאבים כלכליים, אך משאבים עבורנו מחזיקים קודם כל את מגוון המשאבים הפיזיים, הרגשיים, המנטליים והרוחניים.
הם הבסיס ממנו ניתן לייצר את השכבה הבאה של משאבים שקשורה למשאבים כלכליים, משאבי זמן, מינוף, השפעה ומשמעות.
משאבים פיזיים קשורים לגוף שלנו, מהן היכולות הפיזיות שלנו, אל מול דרישות החיים, אל מול האתגרים, האיומים, הקשיים והאם אנו יכולים ברמה הפיזית לשמור על עצמנו מולם.
כיצד מושפעת הבריאות שלנו?
המשאבים הפיזיים והרגשיים משולבים, היכולת שלנו להתמודד ריגשית משפיעה על היכולת שלנו להתמודד פיזית ולהיפך.
אצלנו בלייטהאוס אנו עוסקים הרבה במשאבים הללו, כיצד לייצר אותם מול האתגרים שמביאים החיים.
כיצד אנו מתמודדים עם מה שעבר על כולנו בחודש האחרון, איך להצליח לייצר משאבים אל מול העובדה שישראל תחת ירי טילים, אל מול היותנו חלק ממדינה שנאלצת להגן על עצמה ולתקוף בחזרה.
השלב הראשון בהתמודדות הוא הקשבה.
הקשבה למה מתחולל בי, למה אני זקוק/ה כרגע, מה עולה בי ואיך אני מגייס פנימית וחיצונית משאבים כדי להתמודד.
לאחר שהצלחתי להקשיב, השלב הבא הוא קבלה.
קבלה של המצב, קבלה של עצמי בתוך המצב וקבלה של הצרכים שלי בעקבותיו.
מתוך הקבלה מגיע השלב שמשלב את האלמנט המנטלי, איך לפעול, איך אני פועל באופן שמקבל את המצב/ את עצמי ואת הצרכים שלי ומשכלל את כולם באופן פרקטי ובר יישום לפעולות.
פעולות בהן אני משלב אמון, אמון בעצמי, אמון בסובבים אותי, אמון רוחני המשלב את התנועה שלי עם התנועה החיצונית, ע"פ מערך האמונות שלי.
וכך מהתמודדות להתמודדות, אנו גדלים, מתפתחים ומפתחים יכולת התמודדות ומשאבים עליהם אנו יכולים להישען בעת הצורך ולשאוב מהם את הכוחות להקשיב, לקבל לעשות ולהאמין.
מתוך הסתכלות לאחור על השנה שעברנו בלייטהאוס כולל הקינוח האחרון של "שומר חומות", אנו יכולים לאמר בגאווה שצלחנו אותה בעזרת משאבים שבנינו בעמל רב.
הקשר שלנו, שיודע להרגיש לקבל ולפעול באופן קשוב ומדויק לצורכי השני/ה.
הצוות המדהים שלנו החברים שלנו שידעו להיות שם עבורנו, שידעו לבקש כשהיו צריכים אותנו, תודה על ההקשבה העדינה, על התקשורת על האמת הקיימת ביננו.
המטופלים שלנו שהמשיכו להיעזר, להקשיב לעצמם להביא את עצמם, להישאר פתוחים לקבלת עזרה גם כשהכול מסביב הופך להיות כ"כ קשה.
ההדרכה ששמרה עלינו, כיוונה אותנו, דאגה לנו והיתה עבורנו עוגן.
תודה עליכם
מאחלים לכם שתכירו במשאבים שלכם ושנמצאים סביבכם, ושתמיד תדעו להקשיב, לקבל ולפעול באופן המדויק לכם.
עם הרבה אהבה,
תום ולימור♥
הירשמו וקבלו מאיתנו קרן אור בכל חודש - > https://bit.ly/2QipJm4